每天跑步减肥30分钟 多长时间见效?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/14 02:28:43
跑步减肥需要注意些什么?
比如说跑后回来睡觉 等 会不会长胖?
跑步后多长时间可以喝水等
比如说跑后回来睡觉 等 会不会长胖?
跑步后多长时间可以喝水等
要一二个星期才能见效.刚开始会看不出效果的.但得坚持了.
跑步减肥如果缠保鲜膜更好了.可以达到更好的效果.
跑后回来要站一下.不能马上回来睡觉.
跑步后半小时再喝水了.有时跑的减的是水分.马上喝水就补回来了.
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要一二个星期才能见效.刚开始会看不出效果的.但得坚持了.
跑步减肥如果缠保鲜膜更好了.可以达到更好的效果.
跑后回来要站一下.不能马上回来睡觉.
跑步后半小时再喝水了.有时跑的减的是水分.马上喝水就补回来了.