跑步时岔气了怎么快点好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 20:20:17
跑步时很容易岔气，怎么快点好过来啊？很郁闷啊

跑步时最好鼻吸气 口呼气 三步一次呼吸
注意跑步前几分钟不要喝水

蹲下应该会好。我就是这么做的

不要怕！你长出气好几下！注意要慢点！这样就会好的。

跑步时是让你用嘴吸气的啊 怎么能那样呢?