初三睡眠问题

这位同学，你遇到的情况很正常，我也经历过中考和高考。我觉得学习必须讲究效率，在尽可能保证学习时间的情况下，必须要休息好，才有旺盛的精力学习，所以我觉得你没有必要一定要和同学比，适当的放松一下，或者每周都有规律的好好睡一觉儿，可能会有利于提高你的学习效率！希望能对你有所帮助！

早上泡杯立顿的沁醒茶,少喝咖啡,伤胃.
学校里抓紧时间赶作业,
慎用补品,有时会适得其反
其实可以喝适量的鸡精,白阑氏的蛮有效
最近天开始回暖,可以带一瓶冷水在身边,想睡了拿出来敷脸
或者拿瓶风油精闻闻
别睡到4点再写作业,那样对身体或学习都无益
最好一回家就写作业,在车上路上可以开始背书,某些作业可以先看起来,回家写的时候可以写快一些.
可以看看中医,医生那里有一些更好的办法,我就是从医生那里了解到的
希望可以帮上同样是考生的你

同胞啊，我也初三，作业很多，一般我在学校都抄同学的，回家之后再针对自己的弱项做一些题，做到11点我就睡了，睡得很死正常也很好，我还希望能这样，你要是困的话就想一些使自己兴奋的事，这样能有所帮助，反正我就是这样，现在一直保持年级前10

你这都是正常现象...还是身体要紧..能早睡就早睡把。

有简单有效的,是科技日报大篇幅介绍的,在床下放金字塔模型或者说金字塔能发生器,较少的睡眠就能恢复好精力和体力。早有很多考生照做,确实有效。睡眠医学早就研究发现:精力和体力的恢复不在于睡多久，深睡眠才是有效的睡眠，人每天只需睡觉五、六小时是完全可以。