UC知道减肥光吃苦瓜不吃饭呢？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 20:02:13
我每天不吃 或者光吃一饭 搭配3根苦瓜 这样减肥可不可以？
不用提醒我“最好也吃些饭” 就想问 有时光吃苦瓜 不吃饭 可不可以？ 请别贴广告 和 那些一大篇理论 爽快回答 有经验者回答~
早上一根 中午一根 晚上一根 中午半碗饭
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早上一根 中午一根 晚上一根 中午半碗饭
早上别吃苦瓜，好好吃早饭。中午晚上吃苦瓜。那就超减肥了！
尤其晚上光吃苦瓜，减肥，超级快！！
但太痛苦了。我也只是晚上吃苦瓜，或者喝苦瓜粉。这都勉强坚持。
不可以
苦瓜本身就有溶解脂肪的作用，你光吃苦瓜不吃饭，你的身体会垮掉的。
以我的经验不可以，苦瓜的热量太高了。美国一些0号女星都是喝果蔬汤，或喝柠檬汁加辣椒粉
营养要均衡