我要减肥啊 有什么好办法没！推荐什么药也可以~

中午不吃饭，因为下午工作要消耗能量，没有吃，只有消耗大量脂肪，晚上放开吃，睡了不动，饭不会过多消化，早上不会太饿，想吃就吃，这比什么药都好，我以减了三十斤。

不要吃油炸食品,先饿个几天,然后吃香蕉,晚上不要吃,知道你觉得肠子里的脏物清除.再然后早上吃苹果,连续很长时间.你要坚持,加油

跑