日常生活吃什么淡化脸部黑色素？每天怎么安排吃

吃香蕉对与黑色素有很好的淡化作用，但是香蕉最好不要空腹食用，最好的使用时间是在饭后1个小时后。你也可以用小黄瓜敷脸。这样不仅可以淡斑，也可以美容。

吃点绿色蔬菜，西红柿等
喝点牛奶

还是去看医生吧

少吃酱油