如何选择跑步鞋

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 02:41:23
请问跑1000、400、50米用哪那种鞋比较好，平均下来跑步哪种鞋好，能提速多少，顺便问一下：我以前有双鞋，是中国乔丹的，后面有4个橡胶圈，有什么用。满意加30分
，钉鞋和气垫鞋好吗 ，如果好，那么平均那种更好，如果不好，拿什么鞋比较好

建议你用钉鞋好。
我不知道你是什么样的情况
我是练中长跑的，由于缺乏正规训练，自己也没什么时间，所以速度不是很快。
1000米最快3分05，400最快56秒4几。
据我经验来说，这些并不是会对脚掌形成劳损的长距离，所以都是用钉鞋最好。
我个人比较喜欢保留实力，在最后一段直路才爆发过人抢第一，因为这样不用太多体力（一直带在最前会多损耗30％的体力），为了保持最后加速比较快，所以我一定会用钉鞋。
1000米是这样，而400米更短，当然更需要速度了。所以钉鞋是最好的了！
而钉鞋来说，不是跳高跳远的，越少钉越好，但是一定要注重钉的平衡，不要让前脚掌受力不均，这样对脚是一种伤害！