每天坚持做普拉提斯会瘦吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 20:20:36

普拉提的减肥功效绝对是一流的，正是如此，它成为众多好莱坞明星的至爱宝贝。已经不单单局限于减掉几斤肥肉的问题，普拉提还能把肌肉塑造得结实而富线条，让人的身材看起来健美匀称。 祝您健身愉快，顺利达到目标，本人9年锻炼7年健身执教经验,欢迎探讨、研究、交流。

在坚持做好这个练习的同时管好我们的嘴，瘦身的效果会在坚持中实现。加油！！！

适当的结合一些有氧训练，效果会更佳！

多跑步,多说话,就瘦了