如何拥有一个健康的心态

世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义：
健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。

健康的心态的定义很模糊, 有很多书有教,怎样的解压,怎样的坚强.能吸收的有几分呢?

我觉得, 性格要开朗一点,有什么事情不要闷在心里,找个说的来的对象说说, 人要学会沟通.

什么事情都坦然一点, 就什么都过去了, 人活着 天灾人祸难免,有些可以克服 有些不能克服, 都是要接受的, 你在角落里 再伤心 再难过 也不能改变什么? 对不.

实在难受,就找个能让你依靠的人 ,乱哭一场,科学证明 哭是绝对有利益身心健康的.或是同学 或是父母都可以...

明确自己的人生观 想想自己的存在价值 去干些对自己来说时很有意义的事情 不要灰心 加油

不焦不燥，平常心对待事情，不以物喜，不以己悲。
合理饮食，充足睡眠，就OK了~~~

乐观的对待事情，喜欢干什么就干什么