关于打篮球扭到脚的问题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/23 19:04:03

我一年前扭到脚了，那时不注意。好了又打。不知道有没有后遗症。

可我在上个星期又扭了扭。伤到了脚裸那里。我在意他。就这样过了一个星期。可是我现在打球就疼。。

怎么办。我不想我因为我的失误而打不了篮球了。

无论如何也要救救我。
打完球。走路的时候都有点动。
有时打电脑的时候。坐久了起来走路很疼。

没事，伤筋动骨100天，扭到脚一个星期恐怕好不了。

很疼吗？还是摸着才疼？
我手指以前扭过打球也会有点疼
平时扭着也疼经常在喷药
最好注意点
如果很疼的话去医院看看

那是可能上次的治疗不彻底
扭伤后应该马上冰敷半小时以上
以减少毛细血管的出血量
起到止血的作用
3~4小时后
用万花油等活血药物擦拭
擦拭是为了散出淤血
擦拭之前洗个热水澡效果更佳
现在要是还疼的话
建议去医院照照X光吧
毕竟两次扭到同一位置
而且你现在还疼

多活动，但不要过量，逐步增加训练量，吃饭多吃钙多的，等彻底好了以后在运动，千万别没完全好就运动，这样会越来越糟的。。。。。。
我也是脚腕骨折，但我保养的好。有8个月了吧现在基本好了，

首先,心态要平和,心急吃不了热豆腐嘛.

脚裸疼痛最好就是去医院检查,不要忍痛打球,多吃有关对骨干有益的东西,例如排骨汤囖.

主要保护伤处
尽量养好脚伤再活动.

一个星期哪来好…要慢慢养~我扭过近两个月才好些~