早餐吃些什么好？（女性：美容+够营养）

豆花,豆浆对女人最好.

莲子羹不错啊，反正总的来说，甜的比其他要滋润一些就对拉

一份碳水化合物类的食物，比如：一碗粥、一杯麦片、一块面包、一碗粉或面。
一份蛋白类的食物，比如：一杯豆浆、一个鸡蛋、一杯牛奶。
一份水果，应季的水果最好，怕胖的话就不要吃榴连。
再补充一粒维E，对皮肤靓靓。
平时多喝水，喝水要多次小口，一次就喝多的话，很快就要上厕所的。

吃水果，豆浆啊，中国人还是喝豆浆好啊

我早晨就10分中吃饭时间，就吃2片面包，喝一袋牛奶。。吃够了，真吃够了。。。

吃东西好！！！！