大学女生的足球训练计划

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/18 03:00:57

大概还有一个月大学里的女足比赛就要开始了
如何在这么短的时间内制定一个训练计划
让一群没有基础的女生可以胜任一场足球赛？？
最基本和最重要的是怎么？？
每天训练的时间只有2个小时左右

带球跑那是一定的但是主要的是配合集体的力量是无穷的一定要团结互相培养感情别出分歧

叫她们带球，射门就可以了~其他的就是他们在场上的跑动了~~每天就2个小时，多练练体能吧~

多跑跑！分组对抗一下！在按照每个队员的特点，分配一下场上位置！就OK了！多带球跑！

让她们多带球跑，训练一下射门跟控球感觉就是啦

运动中的带球射门、传球