篮下转身贴板进球 怎么做？

我每次转后 （因为我都是转右边比较习惯） 每次转到好后
把球拿起来 这时候 身体会随着球也一起转（转到把头面向板）
但是这样常会出“三角板” 老弄到人
又不好意思

所以问下 怎么转身能把别人挡在自己身后 然后不出“三角板”

我打中锋的哈
中锋的实用招数后转身跳投
利用离心力吧球粘在手上 身体转动时左脚为轴右脚向后跨出 然后向后起跳 同时把球举起投篮 因为跳投+后仰的关系很少有人能够封盖.....

对啊
但是转身时候 把球用另一只手拿起来时候 常会出现3角板（但是我原来意思是想把人因为手的宽度而把他挡在后面）但是却变成3角板

转身过人怎么做 问下大家我看见有些人可以不转身的走路请问怎么做的 NBA2005 在蓝下怎么转身 【提问】动画片人物转身怎么做？ 杰克逊的转身那个动作怎么做? 篮球背打的假转身怎么做 怎样做转身后踢腿?在家应该怎么做 NBA2007怎么转身？怎么做花式和虚恍？ 虚实转身转6下怎么转????高手指点 打篮球中什么叫虚实转身啊？怎么做啊？