肥胖高矮的烦恼！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 05:45:56
我12岁，155以上160一下的身高（最近没去量，但是长高了两厘米），是不是很矮啊？有啥办法能让我长高呢？因为我每天7点钟才能放学回家，所以我每天在家跳绳，个数不确定，但是在100个以上（我数到100以后就不数了），跳绳能让我长高吗？除了这个，还有啥我能完成的运动或生活方面的一些办法能使我长高？

还有，按这种比例，我是不是很胖？体重在35以上40一下（注意：公斤）
我自认为我的大腿很粗，有点不协调，并且我的脸有点胖胖。跳绳能减大腿吗？除了这，还有啥办法能减大腿？还有啥办法能减脸蛋？支招啊！！

一定要是我能做到的。因为我每天都在学校里，有一些食品方面和运动方面的办法50%可能性不能完成（因为每天自由活动的机会只有一节课时间）

20分！！
谢谢各位！！

首先，你这个体重偏轻了。
我们就按照157cm来算，正常体重应该在45公斤左右。
所以，要长高首先要多吃。
12岁这种身高已经算不错了，现在的孩子都长得快，多吃点瘦肉，跳绳当然很好啊，上课真的没什么时间运动，我深有体会。
因为我不知道你是男生还是女生，如果是男生的话，多打篮球可以帮你很好锻炼身材。女生的话，大腿胖可以多跑跑步，瘦脸的话平常多做做脸部按摩，尤其是早上起床洗脸的时候，用手指关节在脸上搓搓，慢慢就有效果了。