怎样合理的增高又减肥？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 05:30:29
我身高1.7米，体重75公斤左右，父亲1.68米，母亲1.59米。我今年16岁，年底马上17了，但很胖，又想长高，不过我的力气很大，不知道各位大哥大姐们有什么好饮食和锻炼方案，可以让我在仅剩的发育周期内，充分利用好，让身体发育到最佳极致，主要是身高，我想长到1.85左右，现在可以实现吗？如果不可以，我最多长多高啊？

你还年轻哦..可以长高的..放心啦..

你现在正在发育期..说减肥不太实际..以为只要你长高了，体重不长这样就很好的身材..

要增高的话一定要多运动..我知道很多胖的同学都因为懒不肯运动，这是不对的..越懒越胖..要增高的话要多打篮球和做其他运动..一定要克服心理障碍..运动要坚持下去..

男生的身高可以到22岁才停止长...你只要合理饮食，健康运动，调整心态..相信你可以长到180以上的..

相信自己哦..加油！！！

经常跑步
多吃蔬菜