每天中午可以利用二小时做什么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 18:13:38
因为工作，每天中午要休息二小时！我又不想睡觉！我可以做什么事！

午睡，每天午睡可以补充精力，延年益寿，午睡以半小时至一小时类为宜，时间过短得不到充分的休息，过长易进入深睡眠状态。如果是学生可以睡前和睡醒后十分钟的时间看看单词，记忆效果比较好，工作的话就看看其他一些书报吧。

读书 一个月至少要读一本好书 如果你能坚持 将来你会感谢我的

挂QQ拉，2小时正正好

用来休息睡觉，午休真的很重要，恢复体力是最好的时候！相当于晚上四个小时的睡眠