我一天跑五次,每次跑到跑不动为止,每天增加,这样锻炼行吗?

你的目的是什么？？
减肥？
增加肌肉？
你说的跑不动是什么概念？
但是你跑的太多了，对身体不好

超运动量的来锻炼身体，反而会造成对身体的伤害，不可取。
每天有40分钟（7-8公里的路）的锻炼时间够可以了。如果运动强度超过80%时，则容易损害身体健康；适宜的运动强度在60-70%之间，相对应的运动后脉搏在140--150次/分钟。

跑得太多了，可以每天早晨或者晚上跑步。跑步属于有氧运动，对身体还是有益处的，特别是对要减肥的人。如果你想增肌提升力量，健身是最好的选择

很佩服你。但是，你的运动量太过了，应该有目的锻炼。

若为了减肥，跑半小时至五十分钟足矣。
如此高强度的训练，你的膝盖会受伤，切莫如此！