我的状况算不算是梦魇？

恩，算是梦魇，不过也没什么大不了的啊，正常的很呢，不知道啥时候会有一次，我也有过几次梦魇，前两次挺吓人，以后就没啥了，不就是动不了吗，也什么的，想想那种感觉到也好玩。主要可能是最近精神压力有些大，或者想事情想的太用心了，有些疲劳过度所致，不用太过担心，建议你若再遇见梦魇，就别刻意想去挣脱他，想点其他事，可是很锻炼脑力的，醒过来后最好喝些水，会睡得很舒服，呵呵...

梦魇
又称梦境焦虑障碍，指在睡眠中被恐怖性的恶梦突然惊醒，对梦境中的恐怖性内容能清晰回忆，梦境体验十分丰富，通常包括的内容涉及对身体，安全或自尊的威胁，梦魇常伴有焦虑，紧张，面色苍白，大汗，呼吸急促，心率加快等。

一般有药物治疗，行为治疗和心理治疗
这种现象预防不了，只能说尽可能减少，而且也不知道你这种情况持续多久了，很难说。

心裏压力大。太累了。
没什麽的。正视它吧。正常的生理反应

其实是你在做梦,,,,,
不要想那么多,,,,

难道因为心理压力大？