怎样减肥吖、我现在很小，但是好胖阿。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 14:40:39
虽然我比较高、看起来不是很胖，但自己知道自己的体型。而且现在掺人了，就更要保持下下- - 要健康一些的方法哦
支持健康~~健康~~健康~~
都说要健康啦、还减肥产品，真是的...
运动吖...ok啦
但是瑜伽- -个屁吖、我很小吔
练瑜伽....不要~

减肥最重要的还是坚持啊~~~！！

摇呼啦圈很管用，不是很累，但腰稍微时间长一点，你的情况每天30分钟左右吧，能加长时间最好，摇的时候不影响你干其他的事，照样可以看电视、听音乐之类的，而且会使腰瘦的很快~！

我大一放寒假回家过年时，每天晚上12点~3点摇（我是夜猫子），每天基本3个小时左右，半个多将近一月瘦了20斤左右，腰缩了2寸 = =|||

PS：这个方法对其他地方的效果会缓慢一点，但对腰部特别减

PS&PS：你的年纪还小的话，如果能经常做一些跳绳啊~摇呼啦圈啊~等等之类的运动，不但对身体好，而且在烦恼的时候也可以帮你减轻一定的压力，最重要的是这种比较轻松又有效的运动不会让你长出发达的肌肉来~~！！

那就运动！要不想动的话
就练瑜伽