怎样治疗完美主义强迫症？（分数追加）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 12:10:07
我是一名高中生，最近总是被一些无聊的小事困扰~
例如：在百度频繁换ID，看着原来在某贴吧的发言记录看着不好了 就不要了
看自己原来的日志写的不满意了 就删 甚至废了博客
看着在不同的网站有不同的名字看着乱 有废了一堆ID
最近忽然发现自己什么都不如别人，别人都有一点特长而自己什么都没有， 又是比上不足比下有余 后悔小时候什么都没学 于是开始强迫

其实说我什么道理自己都懂，自己也没那么不堪，例如个人认为写作好，朗诵也不错~~~~可是知易行难~~~
希望大家帮帮我

这种情况有多久了？家人知道你的情况吗？
这种情况一定要和家人说说具体的情况之后去看看心理医生，全面的治疗一下。
因为有不自主的思维活动,或刻板的礼仪或无意义的行为反复,严重影响了病人的注意力的集中,严重影响当事人的学习和工作,甚至完全丧失学习能力和工作能力,导致精神残废.
所以建议你要及早的治疗的。祝你及早的康复，天天好心情。

与强迫作战，当焦虑来临时，忍着，不行找个人发泄，可以发现脾气坏的人不会得这种病的。人是不能没有脾气的！否则得强迫症。

你怎么和我一样。。。。在blog发文开头没空两格。。。。我会删了重新发。。。。
如果文章写得段落不整齐我也要删除。。。。
而且我总是要因循守旧的要求自己一些事情。。。。
恩。。。办法就是。。。没救了。。。
只有慢慢忙了。。。才发现没时间管那么多了。。。

其实我也跟你差不多。你自己心里要选定一个能力比你高的人作目标，把自己的能力提升到与他差不多，然后再定一个目标，一个个去追，就会发现自己有很多长处

你这不是强迫症！