蒙头睡觉和天天做梦有关系吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 13:34:31
我20岁,因为小时候受过惊吓,所以睡觉不蒙头睡就会有恐惧感...
这么多年了,我天天都会做梦,没有一天间断的,以前还好,偶尔做做噩梦.
但是这一年内,我每天都做噩梦,不是被人追杀就是梦到丧尸一类的东西,或者被野狗追咬..我试过不睡觉熬夜,然后再去睡,这样疲惫的睡眠,可能会不做梦,可是仍然做梦,这十几年来,我每天都做梦,睡眠质量狠不好,家里人都说叫我不要蒙头睡觉,可是我改正不过来,我睡觉必须蒙住头和脚,要不然我总觉得害怕.
如果我想改正,请问,有没有过来人告诉个方法呢.?
需要看心理医生治疗恐惧感吗?

蒙头睡觉和做梦没有直接关系。
做梦是正常的，我也天天做梦，但几本上不会做噩梦。你最近这一年每天都做噩梦，是不是因为看到了或者听到了恐怖的东西，使自己的心理蒙上了阴影。如果是的话，你可以找人倾诉下自己的心理，或者找个心理医生，打开自己的心扉，再或者跟偶聊也行，乐意为你效劳。偶QQ405886560.你要是睡觉前会怕，可以适着听听轻快的音乐入睡，比如班得瑞的。

我和你一样，天天做梦，蒙头睡觉，也是20岁

没有关系吧，主要是与本人当天的神经兴奋度有关啊！