UC知道最近很累~~~感到特别疲劳怎么办？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 16:58:11
周一到周五不停地工作~~累！
晚上回家看电视、上网~~累！
周末还要出去充电上课~~累！
每天都腰酸背疼腿脚抽筋~~~偶尔伴随眩晕恶心状态，觉得四肢无力，头脑一片空白~~~~~OH，MY GOD!~~~彻底崩溃~~~
啊哈哈~~~o(≥v≤)o~~幸好脸没抽筋，偶还能笑得出来~~~耶！眼角留下了~~~微笑走过的痕迹......
说正经的啦~~~
以上症状，乃本人真实现状！
请问：感到特别疲劳怎么办？
请高人指教！
晚上回家看电视、上网~~累！
周末还要出去充电上课~~累！
每天都腰酸背疼腿脚抽筋~~~偶尔伴随眩晕恶心状态，觉得四肢无力，头脑一片空白~~~~~OH，MY GOD!~~~彻底崩溃~~~
啊哈哈~~~o(≥v≤)o~~幸好脸没抽筋，偶还能笑得出来~~~耶！眼角留下了~~~微笑走过的痕迹......
说正经的啦~~~
以上症状，乃本人真实现状！
请问：感到特别疲劳怎么办？
请高人指教！
晚上回家看电视、上网~~累！
这个累是自找的。
保证8小时的睡眠，和半小时的午休。
多吃水果蔬菜，清淡的食物可以帮助放松身体哦！
多喝水和牛奶~
有空来个按摩~针灸~推拿~
晚上泡个澡，超级放松的简单方法。（正好可以换掉你的上网时间。）
空闲打打羽毛球之类的有氧运动~
祝你成功~
亚健康，自我调理。
最好找个中医调理一下。
美美的睡上一觉！出去，到你最想去的以前都没有去过的地方！
睡觉~然后再说~一定要多吃饭~