我一同事才20岁，但很多白头发，谁有办法推荐一下？

做头皮按摩操，从两鬓开始，手向上推到头顶，再向后，然后再回到两鬓，经5-10分钟后，头皮会热。每天坚持5-10分钟为一次，次数多越好。是一种老的方法，功效特好。一个月见效。我以前上大学时做过。你也试试。

貌似她是少年白，我在网上搜过一个简单易行的方子，就是何首乌泡水喝，要制过的那种何首乌，不是生的那种，两者的药性有区别，每天10～15克，坚持喝一个月，我自己也正在进行中，效果有点，但还不明显，估计是我三天打鱼两天晒网，所以一定要每天坚持喝，有药味但不难受。

何首乌泡茶