心里素质很低，怎么办？？

你的自尊心很强，也很爱面子。

我以前经常心情不好，可能会去ktv唱歌，可能会去逛街。如果心情不好，不应该总是想着他，要做些事情，让自己忙起来，这些事情都是你非常喜欢做的，不要想对与错，只要你忙起来就不会注意到你的心情了。

还有就是让自己的心宁静，找一个安静的地方，全身放松，然后慢慢地去体会，心静自然凉，可以说人在放松身体的时候会倍感舒适，会有种和谐，美好的感觉。你先试试吧。我一般就用这两种办法。而且效果非常好。

还有就是要告诉你，这个世界上什么人都有，你应该庆幸，有的人可能为了抢走你的1块钱杀你灭口，所以想想看来别人说几不好听的话也就不算什么。

人嘛，快乐也是活着，烦恼也是活着。倒不如快乐一点，胸襟广阔一点，这样你会感觉这个世界会变的很美好的。

不再去想别人的话，做好自己的事就好，不舒服的话就想想，别人说的又不关自己的事，不要太在意别人的话

控制 控制 再控制,别抽过去就行.嘎嘎.说点正题哈,其实也没什么啦,只是你心里太在乎那些啦,爱怎么批就怎么批,我可不是说破罐子破摔的那个意思啊,别误会了哈,话说回来,心态好了就好喽.什么都别太在乎了..

多看看书,多学习名人都在想什么,怎么生活的.