不吃晚餐减肥的方法可行吗？

不吃晚饭其实会对身体不好，因为年轻的时候看不出来。晚餐很重要不能不吃，但可以吃的少。节食减肥往往会造成日后女性疾病，比如：月经不调……。所以你要选择好自己的膳食搭配，晚上可以多喝汤，吃点青菜，忌食大鱼大肉油腻的东西，晚餐后临睡前就不要加夜宵或是零食了，那样才容易堆积脂肪呢！多做运动锻炼身体可以更好的塑性！

不吃晚餐减肥的方法可行吗？ bu hao !

节食减肥不好,伤身体的!
减肥靠自己
要循序渐进的进行

早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜
养成好习惯吧!
锻炼身体很重要
营养均衡 是基础
生活规律 是保障
坚持不懈 不放松
下定决心不放弃
要有信心
开始吧!
祝你好运!

科学依据就是可以，晚餐可以用水果代替。另外早中吃饭前喝两杯水，这样可以减少吃的饭量，也可以起到一定作用。反弹的问题就看你自己了，你保持就不会反弹，放纵自己当然会比现在还惨！

不吃饭减肥 不推荐！

我觉得不吃饭肯定能瘦，但是这样脸色就很难看，发黄，身材和皮肤看你的选择了。最好的方法还是一句老话，锻炼

不可行，千万不要试，非常容易导致暴食，结果更胖。。。我就是这样失败的。。。