冰冻三尺，非一日之寒感悟

正所谓冰冻三尺非一日之寒.如果三天打鱼两天晒网,一暴十寒,缺乏锲而不舍,坚持不懈的精神去面对自己的工作或学业是永远都不会实现自己的目标.只有相信自己,向着未来努力奋斗,才会取得令人羡慕的成绩.也许只有这样才有资本向子孙后代展示.
面对任何事情,不要害怕,更不要退缩.因为你是顶天立地的男子汉,只有经过不断的磨难才会成功
平时多积累一些东西,到用时才不会有种"书到用时方恨少"的感觉.相信百丈高楼并非平地而起.现在努力,还不晚,千万不要少壮不努力,老大徒伤悲.

冰冻三尺，非一日之寒

郎平昨日演绎了神奇，她率领的美国女排在半决赛中横扫古巴，24年后抵达了泰山顶前的南天门。人们惊奇地发现，美国女排得到了郎平的真传，不管是攻防技术的各个环节，还是队员临场的应变能力，很有当年中国女排的风貌。

郎平化腐朽为神奇不容易，得益于她在袁伟民手下的经历，得益于她到意大利任教的挫折，更得益于她重返中国女排执教的经验。当然，美国球员努力获得郎平的真传，也是重要因素的另一面。因为奥运会之前，不少老队员因年纪和伤病的原因，一度打算退役，是郎平用她自己的影响力，努力挽留了队员，才不至队伍青黄不接，方有其训练体系的延续。

与郎平经历十分相似的是金昶伯，他调教中国女曲足足用了9年时间，几乎抵得上卧薪尝胆的越王勾践。他此次率队历史性地进入决赛，也得益于组队时周婉峰、付宝荣等老队员的回归，使训练更有成效，打法更趋向成熟。

这就是人们常说的冰冻三尺，非一日之寒。体育竞赛，讲究训练的积累，也讲究经验的积累，无论教练还是队员，不花功夫不花时间不作艰苦努力难以成功。似菲尔普斯、伊辛巴耶娃等体育超人，百年出不了几个。为此，中国体育界耳熟能详的“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，几十年前就是容志行家中自励的对联。如果说，陈艳青四年间举起了一千多架飞机的重量只是量的积累，那王义夫在枪把上的一则小故事就是经验积累的经典：多年前，王义夫随队前往澳大利亚参赛，一摸枪把发觉“缩水”约 0.1毫米，教练拿标尺一量大吃一惊，果真缩小了0.16毫米，最后用胶布缠上才恢复手感如初。

王献之曾向王羲之讨教习书的秘诀，答曰：写完院里的18缸水，字自然有筋