有人在深圳石兴凯减肥中心减肥吗，效果怎样

我的朋友去过那里，只不过我个人觉得针灸比较好，对身体伤害比较小，针灸不但可以减肥还可以疏通静脉起到养生之效，同时我个人提醒您世上没有一种减肥是不反弹的，但你可以保持，教你几招！
1：戴上蓝色眼镜或者铺蓝色餐布，科学依据蓝色不宜引起食欲更有效果减低食欲
2：针灸疗效通穴，效果不错推荐你
3：呼气法，收缩臀部肌肉；运动法，拱起身体，尽量抬起头来，右腿伸直朝向天花板（膝微屈，以避免肌肉紧张）。吸气，将右膝和前额缩回原来的位置。然后重复同一动作。动作要一下接一下迅速做，不要断断续续，拱起身时要收缩臀部肌肉。左右腿各重复10次,逐渐增加至25次.
4：吃一些保健食品，因为保健食品是全无副作用的，这您可以上网查找一下，注在服用同时要加上锻炼或针灸疗效，效果是原来的好几倍哦
5：去健身房，这条不太好，时间地点都受限制，您有空可以去锻炼一下，只不过自己在家里也可以锻炼你可以多做跳越运动，可以多出汗同时起到燃化脂肪的效果
6：夏天快到了您可以去游泳，记得下水前最好少吃东西，原因是一个会对您身体造车伤害会阑尾炎，另一个人体在没有食物提供热量的情况下会主动去消耗脂肪，你在游泳时会加倍消耗你在地面上消耗的脂肪数量

以上几条只供参考，实行由您，同时建议您用针灸减肥！

不错啊，中医减肥，不伤身体，我在那减了15斤了。室内环境很好，而且这次去石兴凯，里面的服务没有刻意的要求我办卡啊，增加服务什么的，还是很舒服的。

挺好，我去年在那减的肥，减掉了20斤，今年到现在也没反弹，很多人会说，无非就是让你“管住嘴，迈开腿，勤扎针”，但是现在哪个减肥的地方没这么说？为啥石兴凯就能做到减肥还不反弹，我觉得还是有区别的。

呵呵，我是南山一个店的会员。09年办的卡主要是去减肥，当时是800元开卡，现在可能1000了吧。说实在的，作用不大。
去了之后他们无非是要你“管住嘴，迈开腿，勤扎针”，扎针能起的作用微乎其微，主要还是饮食和运动。如果光扎针是基本没什么效果的！
还有一点特别讨厌，你进去之后本来是要减肥，他们却疯狂推销他们的产品，美容啦整形啦之类。开始你不买，就一个劲说。时间久了不买，就给脸色看，服务也开始怠慢起来，还说些不三不四的话讽刺人！

确实是，没必要