什么是失眠失眠

失眠就是越想睡觉越睡不着…

失眠是很让人头痛的事情!有的时候头都痛死了,还是睡不着!
可能是你的压力大,或者有什么心事造成的,我也这样过!
但是千万不要吃药,那样会产生依赖的,再说是药三分毒!
我建议你啊,每天晚上喝点牛奶,不要害怕长胖!不会的!然后不管是什么季节都用热水泡脚!缓解疲劳!
我知道失眠很难受,但是你夜要学会放弃!
祝好!

缺少运动