我想学武功,但是不知道学武功要先从哪些练起

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/03 12:48:34

学什么武功?想干架的话散打见效最快
想学武术最好先学散打入门,散打练个1-2年学武术就会突飞猛进

先从基础开始 锻炼身体的各方面能力素质

比如每天马步 劈腿 练习身体的肌肉 力量 爆发性 关节的柔韧性 等等

等身体适应了这些
才能进一步考虑选择一门高级一些的武术专门学习

推荐专精一门 而不是学一大片 没一个拿得出手的

基本步法,基本手法,各项身体素质(其中爆发力和柔韧性素质最重要)

锻炼身体 按小说 星辰变 的那样

找个师傅,教你内功~内功一通,万法皆同~!

柔韧性,耐力,力量···