请问痛经吃什么好？

别吃辛辣，别喝冷饮，少碰冷水……要注意卫生。

1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
2、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。
3、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。
4、疼痛发作时可对症处理，可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。

热的红糖姜水热的红糖姜水热的红糖姜水热的红糖姜水热的红糖姜水！

别吃冷的和辣的,喝月月舒牌痛经宝颗粒

喝点益母草之类的冲剂，平时多吃点乌鸡，阿胶补血的，注意别吃刺激物，注意卫生

恩，多喝水，少吃冷的东西，还有多吃点红枣补补血