打篮球想用左手,但左手就是不灵活,不知怎样才能让它灵活?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/06 16:07:16
有具体连续法最好。

刻意地去用你的左手过一段时间就会发现有所改观了,我有一个同学就是这样练出来的~~

把左手当右手使,训练时有意的多用左手。记住 千万不能一次性练太多

先练左手运球,再练左手上篮,还可以练投篮

多练,我就是有一整个学期上课的时候 用左手运球到学校,可能刚开始时会很难受,老是怕球跑了,一直想用右手去保护,就强制自己把 右手被在后背就好。。

苦练。

先练左手运球,主要是练习手感,然后在篮下左边练左手勾手,练习左手的灵活性,之后不断练习左手突破上篮,刚开始很可能顺拐,要不断练习到手脚和身体协调。