眼胀很长时间了！

一般来说你这是用眼过渡导致的。可能是你看书或者其他用眼习惯不对导致的。你可以先去医院验光，看看你的屈光问题怎么样，如果没问题的话我个人建议你养成正确的看书写字习惯，在30分到1个小时的时候就要休息下。人才长时间盯着看的时候，瞳孔括约肌得不到休息，而且眨眼次数减少，导致泪膜不能修复，这些都会导致眼睛不舒适的。另外你可以用点眼药水，来缓解一下。例如七叶洋地黄双甘滴眼液，一个外国的眼药水，效果不错。你还可以在眼睛疲劳时，用棉签沾点茶叶水擦拭眼皮，过一会你会感觉好一些（我个人的方法，对你有没有用不知道，试试吧）。
你去医院看过，经过系统检查后医生说是疲劳那么就应该没什么其他问题，按照医生说的注意休息吧。

是用眼过度啦

计算机对视力危害很大，经常操作计算机的人应多吃些明目食品，如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。国际上普遍认为饮茶有抗辐射的作用，能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚（50％）和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排除体外。

研究表明，必需脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素的缺乏均可降低机体对辐射的耐受性在膳食中适当供给。如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等。我国科学家发现：青菜萝卜可以抗辐射。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能。
参考资料：http://keihiko.blogchina.com/4918703.html

计算机族护眼有诀窍

如果你的工作是长时间使用计算机，或是经常沉浸在网络上好几小时而流连忘返，你是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳等症状出现？长时间使用计算机而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。使用计算机最大的缺点是，视线必须集中在固定距离且范围狭小的屏幕上。一旦集中精神进入状况，就很难停手，导致眼睛在不