怎么塑造平坦的腹部

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/23 15:28:05

看很多人的上腹部（肚脐以上）非常平坦，我只有在很饿的时候才稍微平一点，多吃一点就会突出来，难道别人从来不吃的很饱吗？

常做做仰卧起坐每天20个就行不然摇呼啦圈也行

首先是每个人体质天生不一样，我就是胃上有肉。郁闷到死，而且我还吃素的人，吃的也少也清淡。还是那个样子，我曾经瘦过，就是在吃素食到基础上不吃晚饭。这够折磨人吧，但是我朋友是什么都吃，依然瘦，所以老天不公平，其次，有很大一部分身材好的人的确不是吃好吃饱了的。为了身材是愿意饿着的人太多了