怎么样才能不容易睡觉？怎么样保持警醒？？？

下个决心 ，你已经养成生物钟了，建议的慢慢改过来吧，每天都熬夜，慢慢身体就顶不住了

要注意多运动
惰性是懒出来的
没听过一句话吗
越吃越馋 越睡越懒

主要是太懒了，哎呀，我躺床上也梦睡着，上班的时候更不想起，不上班反而很有精神，呵呵，有多方面的问题，也许你身体素质不好，不称累，躺下就想睡，要多锻炼，

睡眠质量不错嘛. 晚上该睡觉你不睡你想干嘛呀? 如果工作学习需要熬夜麽就喝点咖啡绿茶提提神吧.人是需要睡眠的.

头悬梁，锥刺股

要睡好不容易，你想要睡不好很简单，睡前喝杯浓茶或咖啡，另外你晚上晚睡几次试试