关于膝盖半月板拉伤及护具（LP）的佩戴

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 07:45:44
07年7月在打篮球的过程中扭伤的，以为是风湿，一直没注意，直到最近才知道是半月板拉伤，时间比较长了，但是最近还没时间去治疗，我一周跑一次5公里，玩一两次篮球，都是不敢尽力的。请问平时我应该怎么做来保护，护具的选择应该选哪款？听说LP的不错，再麻烦推荐个护膝的型号。谢谢了
LP的769好像不是为半月板受伤带的吧

平时，不要蹲的时间过长，不要背负重力，让膝关节这个地方受力太重，有条件，可以用保养露保养一下关节，这样恢复的不错

你好，我也是名篮球爱好者，由于多年的过度运动，造成膝盖处的劳损，半月板和髌骨处有压迫疼痛。相信你也是那里的问题。
当然，你首先要适当减少运动时间和频率，减少膝盖运动负荷。
推荐你我自己现在一直在用的护具，很好的效果。
美国品牌LP
你去运动专卖店，一定能找到这个牌子的护具。
我现在用的是LP-769.
他材质是75合成橡胶，25拉伸尼龙的。
还有是LP-667.
这个是长护膝，就像NBA里球星穿的，黑色长及小腿末的。这个也很有效。
祝你早日康复！
如果以上说的能帮助，希望以此作为最佳答案!
补充：这种伤是好的比较慢的，当然你可以去医院看下骨科，但基本医生会让你静养的。