我是学生，应该怎么减肥?

晚上这顿饭是一天中最无关紧要的一顿饭，可以吃也可以不吃，但是因为你是学生，所以必须咬吃一点，不然你学习会跟不上的，那最简单的办法就是早晨吃多一些，比如你可以早晨起来吃点牛肉，燕麦片，米饭炒菜这些都可以，中午虽说应该多吃，但是因为下午的课都是坐着的，所以不建议多吃，还有啊，下午两点到四点禁止吃东西，会让你吃什么长什么，然后就是晚上回家不论多忙先吃个苹果，或者喝一大杯水，了特别饿的时候买一点甘蔗，吃完甘蔗你就什么都不想吃了。。。。。
加油吧，减肥是很漫长的过程，坚持才能取得最终的胜利。。。祝你成功哦

回家吃晚餐的时间就觉得特别的饿。所以就会吃很多 yao gai ya !
有时候还会连续几天吃夜宵。bu xin de !

节食减肥不好,伤身体的!
减肥靠自己
要循序渐进的进行
早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜
养成好习惯吧!
锻炼身体很重要
营养均衡 是基础
生活规律 是保障
坚持不懈 不放松
下定决心不放弃
要有信心
开始吧!
祝你好运!

长胖的根本原因是从食物摄取的热量大于身体消耗的热量 剩余的热量就转化为脂肪堆积在身体内了 减肥最根本的还是从饮食上面去控制热量的摄入。这样才行。所以在减肥的时候一定不能再吃高热量的零食。
另一个方面呢就是多多消耗身体所储存的脂肪。这个可以通过按摩，针灸，吃药，运动等来消耗。选择一到两个就可以了。
照我的方法是一定可以减肥的！

不要吃夜宵啊，
既然这么想瘦

我有时也会这样，如果饿了，就拿个全麦面包或者白开水充饥吧！！

多锻炼 少 吃多脂肪的东西