学生应该怎么减肥？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/22 18:00:17

不要跟我说很多（很多的话，没兴趣)，只说一点日常减肥方法。最好说的具体点

每天早饭前喝几杯温水，然后吃饭。
中午和晚上都一样。
然后再适当地做些运动`
千万不要节食不吃东西~
我以前试过，没用的。
就这样喝水然后做运动，一个月下来应该能瘦个20斤左右。

每天去操场跑几圈