笨鸡蛋和洋鸡蛋的营养价值到底一样吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 09:17:11
查过一些资料，有的说一样的，也有的说不一样，到底一样吗？这中间是否有商家以讹传讹牟取利润？
有没有科学权威的分析结果？

土鸡蛋和洋鸡蛋的营养成分大体相同。

鸡蛋营养素的含量：蛋白质12%，脂肪13%，含有B族维生素、维生素A、D、E、K和钙、磷、铁、锌、硒等矿物质。

鸡蛋的特点是一高二低：胆固醇高（一枚鸡蛋高达290毫克），维生素C和碳水化合物的含量低。
所以，每天只能吃一个鸡蛋；多吃，胆固醇就超标了。

权威资料中没有洋鸡蛋的营养成分。

不一样，笨鸡蛋营养价值更高，稍有稍有生活常识的人就知道！