我高二了，上周四突然开始很抑郁怎么办，有种快崩溃的感觉，而且总是乱想，很怕自己是抑郁症啊！怎么办啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 02:41:20

应该是感到高考的压力了，好现象，现在感觉到比高三才感觉到好，
平时上课认真听，作业认真做，只要你认为掌握了需要掌握的东西，有自信了，这感觉会消失的，抑郁也不是怎么简单的说

看看森田疗法和佛教的书，可能对你有用。关键是放下对症状得过分关注。多干体力活是个好办法。

你以为抑郁症那么容易得啊

竞净静敬

强烈建议做运动