我抑郁了怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 07:43:41
我这个人比较好强,干什么事都要做的特别好,可是人没有完美的,我总是把任何的小事都看的很重,哪个干不好我都很在意.
另外我格子比较低,最近毕业之后赋闲在家,浑身难受,爱紧张,我在大二的时候,非常抑郁,有一次不经意发现自己写字手开始抖了.现在脑子里边对任何事都挺名干的,想的太多,不知道是什么病,该怎么治疗,总是高兴不起来
对了,如果有心里医生能不能,帮我诊断下啊,或者加我的QQ272188713,时不时抑郁症什么的
我现在在家里努力干一些喜欢的事情比如练习电子琴,吉他什么的,可是总是对一些小事情都难以释怀,想个不挺

好强,想把任何事情都做好,这种思想很好,
其实许多事我们想的太多,对自己是无益的,这样反而也会给别人带来不愉快.和不放开一些,这样自己也过的很快乐.

不要老是呆在家里,你可出去和朋友一起玩,开心了,干什么事情都会很顺利,人是可改变的,关键看你自己,有没有这个信心.

不要这样，心情放轻松点，没什么的；你只是刚踏出第一步，不要着急，最好的总会在你不经意的时候出现的；乐观点，开朗点；平时在家里做些自己喜欢的小制作，或者帮妈妈做点家务，让自己充实起来，忘掉烦恼。祝你好运~~

你目前要多锻炼身体，充实一下自己的业余时间更重要的是能使自己的身体更加强壮。多做一些自己感兴趣的事情，多和自己比较信任的朋友聊天，说出自己的心里话。

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