我的脚后跟疼

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 11:23:56
其实算不上是脚后跟 ，应该是往上一点的部位，和踝关节平行，那几天参加了学校的运动会，也不知怎么了，过一上段时间，连走路都疼，后来我退出了，没敢再跑了，其实训练强度也不大，那时也只是左脚，但我退出跑步还没几天，右脚也有些疼了，退出比赛后我连走路都很小心，不知为什么右脚也会跟着疼，只是比左脚轻一点，我有些担心，好像不是扭伤那么简单了。去医院随便看看就要二三百，那位专家给我提些有用的建议吧，以前从没出现过类似的状况，对了，左脚还有一些肿，直径有一厘米。

主要是韧带扭伤，炎症未消除！需要多休息，少做剧烈运动，坚持吃消炎药，坚持用外用消炎药。千万不要让病脚受寒，炎症不能冲寒的！要保护好脚后跟，首先要挑选质量合格的鞋，特别是运动鞋；同时注意不要让脚过度疲劳。体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛。另外一般足跟痛有以下二种情况：足跟骨刺和足底筋膜炎。建议还是请个假看看医生吧！这样的脚病，如若不休息，疼痛可能持续1年，甚至更久。

我不是医生 说的这些也只是自己的经验
看看能不能活动 自己简单的活动下 要是可以的话骨头应该没有大的问题 剩下的就是养了
红花油揉 吃点跌打损伤丸之类的 等消肿了 之后一段时间疼的还是特别厉害的话 就要看医生了 你可以看推拿的那种有经验的师傅 他们一摸就知道了！
希望可以帮到你 祝你早日康复！

如果是跟腱炎的话,布洛芬应该有效.