瑜伽新手应从什么动作做起?有循序渐进的视频
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/15 13:13:13
可以从“拜日式”开始。拜日式是瑜伽的基础体式序列,从中可以感受瑜伽以呼吸为纽带将身体与心灵联系起来的要义。
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