一早睡醒，整个脸都很肿，有啥办法改善~~~

晚上睡觉之前半钟头内不能喝水.

睡觉的适合尽量习惯带眼罩,最好是那种药物的,或者花草类的,比如薰衣草,都能帮助睡眠.

早上起来的应急措施就是按摩.

你可以出耳垂靠近脸部的穴位按起,然后是眼睛周围四个很重要的穴位(突然之间忘名字了),然后是太阳穴.

冰缚也有效果.

当然晚上好的睡眠最重要.