军人体能

我也是一名军人，每个礼拜三都有格斗训练，心跳加快我也会，高强度的体能训练都会，会颤抖是你紧绷的神经引发的自然现象，人的感官在受外界刺激的时候会让身体分泌一种叫多巴胺的东西，多巴胺是人体自然产生的化合物，跟吗啡的作用差不多，用来传递亢奋，欢愉的情绪，会上瘾。通常多巴胺处于沉睡的状态，当遇到一些会让人紧张的事情，例如玩云霄飞车，蹦极跳，高空跳伞，赌博等，大脑中的多巴胺大量分泌，引导肌体做出相应举动，呼吸快加，血压升高，手脚不停的颤抖，此时人体就处于一种极度兴奋的状态，难以控制。有人会赌博，酗酒，抽烟上瘾也是多巴胺的作用，虽然它本身无害，但会对大脑产生一定程度的危害

其实多巴胺完全可以代替软性毒品，甚至大麻，古柯碱，鸦片，当更多是用在医疗上面。

时常保持心态的平静会抑制多巴胺的水平

心里紧张,心脉收缩引起的

《军人体能标准》分为通用、入伍训练、飞行人员三个标准。内容较多，不便回答。

心理作用影响,注意暗示自己放松,运用心灵潜意识的力量.