如何能让人的心静下来

你想象一下考试过后的轻松，对自己说就剩这几天了，然后就解放了，就能静下心来看书了。我中学的时候总是这样的，效果还不错。你不要有太大压力，快考试了不要从头到尾地看书了，把重点内容多看看，还有练习题中你做错的重新看一遍。

一、调整自己的人生目标，目标太高了，就容易产生自卑心理。
二、建立一切顺其自然的心态，要注重人生的过程，不要给自己施加太多的压力，一切以健康、喜乐为中心。
三、找到自我，认识自我，了解自身优势和劣势，扬长避短。
四、坚持适当锻炼，养成规律生活，积极向上的好习惯。
五、常听轻松愉快的音乐，常看健康向上的影视、书籍、信息。
只要你坚持这五条，调整一段时间，你就会好转。
祝你开心、喜乐，万事如意！

转移下意思力，让你适时放松放松~~