减去赘肉的好办法 不要太麻烦~！

你可以试试贝罗辣椒素，是局部瘦身的。
我买的是辣椒的，刚开始用的时候，说实话，一点烫烫的感觉都没有，因为是冬天吧。。。
然后去美容院请教了专业人士后，说是我的方法有问题，首先，要用热毛巾热敷大腿（举例子），使毛孔全部张开，然后涂上一层贝罗，接着用保鲜膜包裹一层，这样还不能结束哦，要做运动，像是高抬腿之类的。。。会有很辣很辣的感觉，一定要忍受下去。。。
过段时间后，我的大腿真的有瘦下去哦。。。而且这个对橘皮也是有效的，紧致皮肤。
这是我的亲身经验，希望对你有用啊。。

喝雷公根泡水好像挺有用的，我们宿舍一个女生就瘦了不少，但人与人体质不同效果也不一定，最好还是配合节食加运动吧

您没希望了