我今年19岁，我很想长高我现在 一米六四我喜欢早晨跑步，请问跑步增高吗？

长高的运动有跳绳、打篮球、跳远、拔高等等等等。

反正我们班的男生是这么说的，为了长高，他们不知道从哪得来的这些运动，不过年纪轻轻的，多锻炼锻炼，效果还是满不错的。

至于其他的方法,本人就不清楚了。祝你早日达到自己理想的身高！加油！

应该可以长高吧，跑步会有好处的，另外我妹妹以前从淘宝买过一种药物叫做：增高2号，,效果不错，不知现在有没有卖了，可以去淘宝找一下。平时还要注意多运动，如果有条件的话可以每天晚上睡前做一下蹲跳起的运动，也有帮助的，是健康之路介绍的 。

有少量增高，但你最好是在黄昏，狂跳就像李小龙就是很拼命的去做，做到你实在不行了。

有一线生机，但是你年龄已经摆在那了

年龄是很大的问题，而且能不能长高要看你的骨骺线闭合了没，最好去医院检查一下

能保迟下去