UC知道我真的很想长高!!
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 13:20:59
先说说我的情况吧，进初中到现在，我就长了2公分。我爸爸172 妈妈160。因为家里有电脑，所以经常熬夜上网（现在好后悔）。也不怎么喜欢锻炼的，还经常吃油炸食品。可能就是因为这个，长得矮了，也许应该长到160的吧。现在我天天喝牛奶，吃钙片，可是都没有什么用。我爸爸和妈妈也都很心急，可以帮帮我吗？
我不想看那些长篇大论，没兴趣也实在是做不来。我希望谁和我情况相同使用过有用的方法告诉我，不要太麻烦！最好很快见效的，因为我平时住宿，要锻炼啊什么确实没有什么时间，只能抓紧寒假这个机会了！拜托了！我的理想身高是162，实在不行160也可以。！
我就是早发育的那种,在六年级的寒假里就来了.
想长高的话有两个重要因素，一是遗传，二是后天营养，所以我告诉你几个好方法：
1，吃饭不能挑食，多吃蔬菜，多喝汤，多吃乳制品，虽然很简单但是确实有效！
2，做单杠双杠运动，踢足球，打篮球。
3，多骑自行车，这招最管用。
4，必要的时候可以吃些维生素或者别的什么补品。
这些都是我的切身体会，我一米八五。
馒头，粗粮。不要吃的太细，要什么都吃。运动过后回家吃馒头粗粮，加上妈妈烧的菜，最好连菜汤一起喝了。这是北方的饮食习惯。但注意别为了长高猛吃。吃饱就好。身高和基因有关系的，不要太强制了。我初中一般高，高中开始喜欢篮球，喜欢吃粗粮了。粥基本不喝，早餐是烧饼，馒头，量大。中午和晚上馒头是命，饭吃的不多。另外我吸收的蛮好，肠胃会吸收营养。高中毕业1.85了。我感觉吃的咸一点辣一点，口味重一点比较好。北方口味很重。我呆过广州，口味淡，这个也有点关系吧。反正控制量，自己能接受就好。
我认为你不应该乱用那些增高产品
打打蓝球,多跳绳,多做些运动,多吃蔬菜
时刻保持好的心情,相信回对你有所帮助的!
最后我祝福你
女生的身体长到20岁才停止生长...根据基因遗传定理，你还会长，至少到达1.61米以上。。.。。不会超过1.7米。因为受父母基因影响，你不可能会基因突变。。。
影响身体生长的是先天的基因及后续营养搭配情况。。当然，常运动是促进骨骼发育的有效补充条件。。
这么多资料，长篇累牍，要读懂也很难！自然规律很难违反，保持乐观的心态，和以前一样生活就行了！
祝你心想事成！
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汗!!!~~~恐怖!!!~~~
你最好成绩到你们当地有名的体校问下，真的不骗你，做什么运动量1天多少针对什么的都知道，相信我把。
现在有种新产品，叫长高八厘米，天生容易长的话，吃了能超过八厘米，如果很不长的哪种，吃了也能再长八厘米！！！
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