怎么能让人开心起来

回想那些以前开心的事情，还有存些开心的事情不开心了拿出来，物质上和精神上，给自己找些开心的事情，听听歌曲
找感动过的瞬间和环境，给自己催眠

推介你看看电影频道的“爱猜电影”，里面的主持人和不认识的人说话总能让人开心，主要是沟通的一个技巧，多看看说不定能有收获啊。

如果是朋友，你就应该先找点他（她）感兴趣的话题跟他（她）聊，中间插点笑料。如果是你自己，那你就只能找些娱乐的东西来，使自己开心。

看笑话，找好朋友说话，听歌

问天 深呼吸10次

能帮助他解决他心里的问题.