晚上吃火锅吃得很饱的话要怎样才能防止变胖噢？运动？还是吃什么东西？最好有效滴

实际点的就是：吃完后过15分钟稍稍运动，不运动的话消化不良的！而且对身体有害！不要吃东西！

多喝点熟的普洱茶

呵呵，吃太饱就不要运动哦，对肠胃很不好
一天吃得很饱应该也没什么吧，也不是天天吃嘛

还是少吃点好，不过偶尔暴饮暴食下也没什么关系，不要整天否处在饱腹状态下，这样是很容易肥胖的，吃完后散散步~~！！